날씨가 추운 겨울철에는 보온에 특히 주의해야 합니다. 보온을 위해서 반드시 필요한 아이템 중 하나가 바로 내복입니다. 그러나 한동안 내복을 잘 입지 않게 되었습니다. 생활수준이 올라가고 겨울 날씨가 예년보다 따뜻해지기도 했지만 무엇보다 내복 부피의 거추장스러움 때문이었습니다. 내복은 에너지 절약에 도움이 될 뿐만 아니라 건강에도 장점이 많습니다. 집안에서 반팔에 반바지만 입지 말고 집안의 온도를 조금 내리고 내복을 입어 보세요. 더욱 따뜻해지고, 난방비도 절약하실수 있습니다.

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내복의 효과

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1. 체온유지에 최고

내복을 입으면 체감온도를 평균 3~6도 높일 수 있습니다. 내복을 입으면 밖으로 배출되는 수분이 내복과 피부 사이에 머무르면서 체온을 보호해주는 효과를 냅니다.

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2. 면역력 향상, 피부건조 예방

몸의 따뜻한 온기는 면역력에 필수적인 조건입니다. 몸이 따뜻하다는 말은 혈액 순환이 잘 되고 있다는 말입니다. 따라서 바이러스 등에 대한 면역력이 강화되고 감기에 잘 걸리지 않게 됩니다. 특히 겨울철에 내복은 옷과 옷 사이에 얇은 공기층을 형성시켜 외부의 차가운 공기와 직접 맞닿지 않게 하여 피부가 건조해지는 것을 에방할 수도 있습니다.

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3. 여성질환 예방에 도움

여성의 배가 차가우면 위와 장의 기능이 떨어져 소화불량과 설사가 발생하고 만성변비가 나타날 우려가 있습니다. 하복부에 위치한 자궁부위가 냉해지면 자궁의 혈액순환이 정체되 이로 인해 생리불순이나 생리통이 올 수도 있습니다.