어깨결림의 증상​

1. 밤에 통증이 심해 편하게 잘 수가 없다.​

2. 가벼운 물건도 들거나 메기가 어렵다.​

3. 어깨와 목이 너무 무거워 일어나기가 어렵다.​

4. 두통과 안구의 충혈이 늘 따라다닌다.​

5. 매사에 집중할 수가 없다.​

6. 손의 저림 증상도 심하며, 팔에 힘이 없다.

오십견의 증상

​1. 어깨에 통증과 경직현상이 발생한다.​

2. 팔을 앞이나 옆으로 펴거나 들어 올릴 때 통증이 심하다.​

3. 통증이 더 악화되면 아픈 쪽으로 돌아누워 잠자는 것이 어려울 정도로 통증이 심하다.​

4. 통증이 점차 없어지나 경직이 심해져서 팔의 운동범위가 정상 쪽 팔보다 감소된다.

5. 어깨의 통증으로 인해 일상생활이 어렵다.

한방치료로 어깨를 펴자

​오십견은 여러 가지 원인이 복합적으로 작용해 발병하는데 치료효과를 높이고 치료기간을 단축하려면 병의 원인과 증상에 대한 정확한 진단과 치료가 무엇보다 중요합니다. 어깨결림 역시 한의학적인 원인은 풍(風), 한(寒), 습(濕)과 어혈(瘀血) 등이 관련이 있다는 점에서 오십견의 원인과 유사합니다. 찢어질 듯한 어깨통증, 어깨결림은 한의학적으로는 어깨 근육에 무리가 가서 생기는 증상으로, 이는 오십견의 증상과 비슷한 점이 많아서 그 치료 방법도 오십견의 치료와 그 근본을 같이 해서 침이나 물리치료, 탕약 등으로 효과를 크게 볼 수 있습니다.

어깨통증을 풀어주는 생활수칙​

◎ 목을 앞뒤로 움직이기

턱은 가슴에 얼굴은 천장을 향하게 한 자세에서 목을 앞뒤로 움직여 준다.​

◎ 수시로 어깨 으쓱하기

양 어깨를 위로 올렸다 힘을 빼고 다시 내리는 동작을 10회 정도 반복한다.​

◎ 기지개 펴기

팔을 쭉 뻗어 기지개를 천천히 충분히 편다.​

◎ 어깨 돌리기​

무리가 되지 않게 원을 그리듯이 어깨를 천천히 돌려준다. 앞으로 5회, 뒤로 5회​

◎ 어깨에 온찜질하기​

헤어 드라이기의 온풍을이용해 결리는 어깨 부분에 대고 바람을 쐬어 준다.

​​