겨울철은 아이들이 성장할 수 있는 토대를 마련하는 중요한 기회가 될 수 있습니다. 특히 겨울철은 인체의 오장육부 중 신장의 기운을 가장 왕성하게 해주는데, 신장은 뼈아 근육을 단단하게 하는 효과가 있습니다. 그러므로 이 시기, 충분한 영양과 적절한 운동으로 몸을 단련시키면 신(腎)의 기운이 활발하게 증가돼 성장에 도움이 됩니다.

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· 키가 크려면 뼈가 자라야...

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신체적인 성장은 바로 뼈가 자란다는 것을 의미합니다. 통상적으로 아이의 키가 자란다고 할 때에는 뼈의 말단 바로 아래 위치하고 있는 성장판이 자라는 것으로 성장판이 활발하게 새로운 뼈로 분화하기 위해서는 혈관을 통해 지속적으로 영양분을 공급받아야 성장할 수 있습니다.

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· 충분한 수면은 필수!

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성장호르몬은 저녁 10시부터 새벽 2시사이 숙면을 취할 때 제일 많이 분비되는 것으로 알려져 있으므로 충분한 수면은 성장의 필수요소입니다.

· 한방성장치료!!!

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한방성장치료는 전반적인 건강상태를 증진시키는 장점이 있습니다. 아이의 약한 부분을 치료하여 오장육부의 기능이 향상되도록 하고, 뼈성장에 도움이 되는 약을 함께 처방하여 건강상의 균형을 찾고 순환을 돕는 방법을 사용하므로 성장치료를 받으면서 몸도 튼튼해지는 효과가 있습니다.

… 이것만은 꼭 치료해 주세요!

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· 비만은 성장의 적!

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요즘 소아비만이 문제가 되고 있습니다. 그러므로 비만으로 인한 다이어트는 성장에 가장 큰 적인 셈입니다. 소아비만일 경우 아이에게 여러 가지 문제를 유발하기 때문에 반드시 살을 빼주어야 하지만 무리한 다이어트는 금물입니다. 적당한 운동과 식이요법으로 건강을 해치지 않는 범위에서 실행하는 것이 바람직합니다.

· 아토피/비염/축농증

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코질환은 성장기 아이들의 신진대사에 장애를 일으켜 영양분이 제대로 흡수되지 못하게 하고 깊은 수면도 방해하여 성장장애의 원인이 됩니다.

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· 감기

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감기는 식욕저하와 함께 수면장애가 생기게 되어 수면중에 발생되는 성장호르몬에 직접적인 영향을 미치게 되어 성장기 아이들에게 많은 영향을 주게 됩니다.

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· 변비/소화기 허약

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특별히 질병 없이 키가 잘 안 크는 아이들의 경우 변비, 소화불량, 식욕부진, 만성설사와 같은 소화기 허약증을 가지고 있는 경우가 많으며, 이 또한 한참 자라야 할 아이들의 성장을 방해하는 요소입니다.

… 우리 아이의 성장을 돕는 생활수칙

하나! 충분한 수면이 첫째가는 보약!​

두울! 몸이 튼튼하게 면역력을 기르자!​

세엣! 비만은 위험요소​

네엣! 스트레스는 한방에 날리자~~

다섯! 음식은 가리지 말고 꼭꼭 십어서...